개인 차원에서 회복탄력성을 키우려면 어떻게 하면 좋을까요? 여기 스트레스와 걱정으로부터 개인의 회복탄력성을 키우는데 도움이 되는 간단한 4가지 방법이 있습니다.

여러분은 인간관계에 대해 어떻게 생각하세요? 많은 사람들이 인간관계 때문에 즐거워하기도 하고 또 힘들어 하기도 하는데요.

누구나 하기 싫은 일이 있죠.

아침이 즐거우면 하루가 즐겁다는 말이 있죠? 그만큼 아침이 중요하다는 의미일텐데요.

인간이 한 번에 처리할 수 있는 기억의 단위가 얼마나 되는지 아세요? 흔히 작업기억 또는 워킹메모리라고 부르는 이 영역은 고작 3개 수준.