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프로바이오틱스가 여성의 질 건강에 도움을 주는 이유

‘여성의 감기’라고 부를 만큼 많은 여성이 경험하는 질염은 질과 자궁 경부에 염증이 생긴 상태를 말하는데요.

기분이 우울할 때 먹으면 좋은 뜻밖의 음식

혹시 “10% 인간”이라는 말 들어 보셨어요? 우리 몸엔 인간과 공생하는 미생물들이 많이 살고 있습니다.

행동력 강한 사람이 되기 위한 첫 번째 방법

아침형인간 vs. 저녁형인간, 생체리듬 파악하기

자신의 에너지 리듬을 아는 것은 자신의 혈액형을 아는 것 만큼이나 중요합니다.

과민성장증후군을 위한 식단, 저포드맵 식사법

과민성장증후군은 특별한 원인 없이 복통, 복부 불쾌감과 함께 배변 습관의 변화가 나타나는 상태를 말합니다.

학습력을 키워주는 코넬노트 원리와 사용법

무언가를 배울 때 노트 필기는 생각보다 더 중요합니다.

바나나잎추출물이 혈당 관리에 도움을 주는 이유

시중에 나와 있는 건강기능식품 중에 혈압이나 혈당 관리를 위한 기능성 제품이 많이 있습니다.

끝도 없는 일 해결사 GTD 핵심개념 5가지

Getting Things Done의 약자인 GTD는 데이비드 알렌이 만든 유명한 시간 관리 방법론입니다.

집중력을 높여주는 가바사와식 투두리스트 작성법

할일목록, 즉 투두리스트를 만드는 방법은 정말이지 다양합니다.

영양제 마다 다른 섭취 시간, 효과적인 섭취법 정리

요즘 건강의 중요성이 커지면서 건강보조식품이나 영양제를 꼭꼭 챙겨 드시는 분들이 많이 계실텐데요.

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