송지유

블루베리 농약 걱정 때문에 망설이셨나요? 국내산vs수입산, 생vs냉동 블루베리의 차이부터 안전한 세척법까지!

과일은 건강에 좋지만, 섭취 시간과 방법에 따라 혈당 스파이크를 일으킬 수 있습니다. 아침에 과일을 먹어야 하는 이유와 올바른 과일 섭취법을 알아보세요.

유기농으로 꼭 먹어야 할 과일채소 5가지를 소개합니다. 사과, 딸기, 시금치, 포도, 파프리카를 유기농으로 선택하면 농약 걱정 없이 더 맛있고 영양가 높은 식단을 즐길 수 있어요.

탄수화물 섭취가 피부 트러블의 원인일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여드름, 기미, 주름 개선을 위한 현명한 탄수화물 조절법과 피부 건강을 위한 실천 팁을 알려드립니다.

콜라겐 영양제에 돈 쓰기 전, 당신이 꼭 알아야 할 충격적인 진실! 콜라겐 섭취의 효과에 대한 과학적 진실과 실제로 피부 건강에 도움이 되는 방법들을 알아봅니다.

당신이 좋아하는 음료와 간식이 실은 건강에 좋다면 어떨까요? 와인, 차, 커피, 초콜릿으로 맛있게 건강해지는 비결을 알려드릴게요.

비오틴과 판토텐산의 시너지 효과로 피부와 모발 건강을 개선하세요. 이 두 영양소의 놀라운 효능과 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 섭취 방법을 알아봅니다.