송지유

일상 생활 속에서 간단히 실천할 수 있는 치질 예방법과 치료법에 대해 알아봅니다.

수술이나 외상으로 많은 피를 흘린 적 있나요? 그렇다면 철분, 단백질 등 영양소가 풍부한 식단으로 피 회복을 도와야 합니다.

일상에서 쉽게 구할 수 있는 허브와 향신료로 혈관 건강을 지키세요.

스마트폰과 컴퓨터로 인한 블루라이트 노출이 점점 늘어나면서 눈 피로와 건조함, 수면장애, 안질환 위험 등이 커지고 있어요. 블루라이트가 눈에 미치는 영향과 구체적인 예방수칙을 알아보세요.

플라보노이드와 폴리페놀은 채소, 과일, 와인, 녹차 등에 들어있는 화려한 색소 성분이다. 이 성분들이 장내 유익균 증식과 장 점막 강화에 도움을 주어 장 건강 증진에 탁월한 효과가 있다.

최근 당뇨, 고혈압 등 만성질환에 시달리는 젊은 세대가 늘고 있습니다. 서울아산병원 정희원 교수가 추천한 ‘저속노화밥’ 식단으로 건강하게 늙지 않는 방법을 알아보세요.