습관적 행동주의를 극복하는 5단계 전략
문제를 마주했을 때 우리는 종종 성급한 행동이나 문제 외면으로 이어지는 ‘습관적 행동주의’에 빠지곤 합니다. 이 글에서는 이를 극복할 5가지 전략을 소개합니다.
계획
“그렇지 않다면”, 나를 성장시키는 목표 설정 방법
목표를 설정할 때 중단 기준을 꼭 넣어야 하는 이유와 그 방법을 알아보세요. 중단 기준은 우리가 새로운 정보나 상황에 빠르게 반응하고, 더 적절한 목표를 찾고, 더 행복해질 수 있게 해줍니다.
미루는 습관을 극복하는 주간계획 짜기
미루는 습관을 극복하고 효율적인 주간 계획을 세우는 법을 알아보세요. 주간 리뷰와 습관 개선을 통해 미루기 습관을 극복하는 핵심 포인트를 확인하세요.