녹차

12만 명 연구로 입증된 플라보노이드 다양성의 놀라운 건강 효과! 하루 차 2잔으로 수명 16% 연장하는 무지개 식단의 과학적 근거와 실천법을 영양사가 쉽게 알려드려요.

당신이 좋아하는 음료와 간식이 실은 건강에 좋다면 어떨까요? 와인, 차, 커피, 초콜릿으로 맛있게 건강해지는 비결을 알려드릴게요.

뇌 건강을 위한 최고의 식습관 5가지를 알아봅니다. 오메가-3가 풍부한 생선, 항산화 물질이 가득한 과일과 채소, 견과류, 전곡류, 그리고 따뜻한 음료로 당신의 두뇌를 지키세요.

일상에서 쉽게 구할 수 있는 허브와 향신료로 혈관 건강을 지키세요.

플라보노이드와 폴리페놀은 채소, 과일, 와인, 녹차 등에 들어있는 화려한 색소 성분이다. 이 성분들이 장내 유익균 증식과 장 점막 강화에 도움을 주어 장 건강 증진에 탁월한 효과가 있다.

치매 걱정 하고 계신가요? 아직 젊다고 치매 예방을 소홀히 하진 않았나요? 지금부터라도 은행잎 추출물과 같은 건강 식품을 챙겨드시면 치매 위험을 크게 줄일 수 있답니다.

녹차에는 카테킨, 카페인, 데아닌, 비타민 등의 성분이 들어 있고, 이들은 우리 건강에 많은 도움을 줍니다.녹차를 맛있게 마시려면 어떻게 해야 할까요?