과도한 긍정주의가 당신의 성공을 막는 이유
긍정적인 사고가 항상 좋은 결과를 가져오지 않는다는 연구 결과들을 알아보고, 성공한 사람들이 실제로 활용하는 ‘방어적 비관주의’라는 전략적 사고방식과 이를 일상에 적용하는 방법을 소개합니다.
마인드셋
운명을 바꾸는 심리학, 나만의 인생 각본 다시 쓰기
무의식적으로 반복되는 삶의 패턴이 있나요? 정신과 의사 에릭 번의 인생각본 이론을 통해 당신만의 각본을 발견하고 새로게 쓰는 방법을 알아봅니다.
무의식적 습관을 깨는 마인드 혁명, 메타긍정사고의 힘
메타긍정사고의 힘을 통해 무의식적 습관을 바꾸고 인생을 변화시키는 방법을 알아봅니다. 뇌과학에 기반한 이 접근법으로 새로운 습관을 형성하고 더 나은 삶을 만들어가세요.
오늘도 좋은 날이 될 거야, 긍정적 셀프토크의 힘
매일 아침 거울 앞에서 ‘오늘은 좋은 날이 될 거야’라고 말하는 순간, 당신의 삶은 이미 변화하기 시작했습니다. 셀프토크의 긍정적인 힘을 통해 삶의 질을 개선하는 방법을 알아봅시다.