멀티태스킹

왜 자꾸 헷갈리지? 선택맹 현상과 이별하는 방법

스마트폰 알림에 시달리는 현대인들이 겪는 ‘선택맹’ 현상의 실체를 파헤친다. 자신의 선택을 기억하지 못하고 수정된 선택을 정당화하는 이유와 해결책을 알아보자.

워킹맘을 위한 특별한 비밀, 옥시토신! 업무 능률도 높이고 육아 스트레스도 줄여주는 행복 호르몬의 숨은 효과와 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 활용법을 알려드립니다.

중요한 순간마다 머리가 하얘지고, 후회하는 결정을 반복하는 이유는 당신의 작업기억이 제대로 작동하지 않기 때문입니다.

직장생활을 하면서 창업을 준비하는 2030 세대를 위한 실천적 집중력 관리 가이드. 디지털 디톡스부터 ‘하지 않기’ 목록 작성까지, IT 개발자 출신 스타트업 대표가 공유하는 검증된 생산성 향상 비법.

멀티태스킹은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있을까요? 뇌과학에 기반한 5가지 전략을 통해 생산성은 높이고 스트레스는 줄이는 방법을 알아봅니다.