스트레스 주는 사람 1명이 생물학적 나이 9개월 늙게 한다고?
생각만 해도 피곤한 그 사람, 기분 문제로만 여겼나? PNAS 연구에 따르면 스트레스를 주는 사람 1명이 생물학적 나이를 평균 9개월 앞당긴다. 가장 위험한 관계는 생각보다 가까이 있다.
생물학적 노화
매일 멀티비타민, 생물학적 노화를 늦출 수 있을까
하버드 연구에서 매일 멀티비타민을 복용한 사람들의 생물학적 노화가 4개월 느려진 것으로 나타났어요. 코코아 항산화제보다 멀티비타민이 더 효과적이었던 이유를 알아볼게요.