영화관 팝콘에 숨겨진 나트륨 폭탄, 하루 권장량이 한 통에?
영화관 팝콘 한 통에 948mg, 토마토 주스에 900mg의 나트륨이? 영양사가 알려주는 일상 속 숨겨진 나트륨 함정과 건강한 대안. 한국인 나트륨 섭취 현황부터 실용적인 줄이기 팁까지 완벽 정리.
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만성 피로와 잦은 감기로 고생하시나요? 영양사가 알려주는 비타민C 메가도스의 진실과 안전한 복용법. 과학적 근거부터 개인별 맞춤 용량까지 모든 것을 공개합니다.