정신 건강

장내세균은 우리의 정신 상태에 큰 영향을 주는 미생물입니다. 장내세균이 인간의 자폐증, 스트레스, 기억력 등에 어떤 역할을 하고, 어떻게 잘 관리할 수 있는지 알아보세요.

우울증, 불안, 스트레스와의 싸움에서 운동이 어떻게 도움을 주는지 알려드립니다. 시작하는 방법부터 지속하는 비결까지 함께 살펴봅시다.