배고플 때 마트 가면 안되는 과학적 이유
공복 상태에서는 판단력과 자제력이 현저히 저하됩니다. 우리 몸의 작은 신호 하나가 중요한 결정에 지대한 영향을 끼칠 수 있다는 걸 알고 계셨나요?
포만감
설탕 속 과당이 건강에 해로운 이유 3가지
설탕은 달콤하고 맛있지만, 과다하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 설탕 속 과당이 우리 몸에 미치는 영향과 섭취를 줄이는 방법을 알아보세요.
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