자기계발

행동과학이 밝힌 지능 인상 형성의 원리와, 실제 IQ와 관계없이 똑똑해 보이는 3가지 행동 신호를 소개합니다.

수면 시간보다 규칙성이 중요했습니다. 존스홉킨스 연구팀이 207명의 생체리듬 데이터를 분석한 결과, 하루 리듬이 일관될수록 세포 노화가 더뎠습니다. 오늘부터 바꿀 수 있는 방법을 알아봅니다.

새 취미가 단순한 즐거움이 아니다. 심리학이 발견한 정신건강 효과 5가지와 초보자 마인드셋이 우리 뇌와 삶을 바꾸는 방식을 알아본다.

말 한마디 전에 몸이 먼저 말한다. 심리학이 새롭게 제안한 모션 지능(MI)의 3가지 능력과, 첫인상·신뢰·친밀감을 만드는 비언어 소통의 비밀을 알아보자.

손글씨 패턴 변화가 치매 조기 신호가 될 수 있다? 포르투갈 에보라대학 연구팀이 밝힌 인지저하와 필체의 연관성, 그리고 실생활 활용법을 알아봅니다.

지루함에도 종류가 있다. 심리학자들이 구분한 권태의 4가지 유형과 만성 권태가 보내는 신호, 그리고 지루함을 창의성으로 바꾸는 실천법을 알아본다.

나를 잘 안다고 생각하지만 심리학 연구는 다른 말을 한다. 내면 성찰의 한계, 핵심 신념의 왜곡, 외부 피드백이 가장 빠른 이유까지 — 자기이해의 두 가지 방법을 알아본다.

비공식 대화의 60%가 가십이라는 사실, 알고 있었나? 진화심리학이 밝힌 험담의 기원과 직장에서 평판을 지키고 설득력을 높이는 법까지.