라즈베리, 블루베리, 딸기, 블랙베리 등 우리 주변에는 다양한 베리류 과일들이 있습니다. 이름은 비슷한 베리류지만 모양과 색상은 조금씩 다 다르죠. 그런데 … 더 보기

많은 사람들이 화학조미료라고 하면 우선 건강에 나쁘다고 생각을 합니다. 그래서일까요? 음식을 먹고 나서 입이 마르고 갈증이 생기거나 소화가 안되면 곧잘 … 더 보기

산책은 우리가 가장 손쉽게 할 수 있는 운동. 하지만 이렇게 쉬운 운동인 산책이 우리 몸 건강은 물론 뇌 건강에도 매우 … 더 보기

채식주의 vs. 육식주의. 어느 게 맞을까요? 늘 듣게 되는 질문입니다. 그리고 또 늘 그렇듯 정답은 없습니다. 요즘 주위에 채식을 하는 … 더 보기

주름이나 기미, 여드름 등 피부 트러블은 왜 생기는 걸까요? 혹시 이런 피부 트러블 현상이 당독소(AGE)와 관련이 있다는 사실 알고 계셨나요? … 더 보기

혈압을 낮추려면 체중을 줄이고 염분이 많은 음식을 먹지 않는 것이 기본입니다. 여기서 더 나아가 몸 속의 염분을 배출해주는 식품을 먹는 … 더 보기