배우자 성실성과 직장 성공, 4500명 연구 결과
배우자의 성실성이 내 직장 성공률을 높인다? 4500명을 5년간 추적한 연구가 밝힌 커플 심리학. 성실한 파트너 곁에 있을 때 승진·연봉·직업 만족도가 달라지는 이유를 심리상담사가 풀어본다.
조기 치매 위험 낮춘 영양제, 21만 명 연구 결과
21만 7천 명을 8년간 추적한 연구에서 오메가-3 혈중 수치가 높은 그룹은 조기 치매(65세 이전) 위험이 최대 40% 낮았습니다. DHA와 non-DHA 오메가-3 모두 효과적이었으며, 유전적 치매 고위험군에게도 동일한 결과가 나왔습니다.
장내 마이크로바이옴 검사, 7개사 비교 결과
동일한 마이크로바이옴 샘플을 7개 검사 회사에 보냈더니 공통 결과가 단 3개뿐이었어요. 장내 마이크로바이옴 검사 구매 전에 반드시 알아야 할 충격적 연구 결과와 현명한 활용법을 정리했어요.
성공·패배에 흔들리지 않는 심리 습관 5가지
패배할 때 힘든 건 누구나 안다. 그런데 성공 후에도 무너지는 사람이 있다. 패배와 승리 모두에 흔들리지 않는 심리 습관 5가지를 알아본다.
마음챙김 명상의 부작용, 10명 중 1명이 겪는 반전
명상하면 오히려 더 불안해진 경험, 나만 그런 게 아니었다. 953명 연구에서 10% 이상이 한 달 이상 부작용을 경험했다. 22억 달러 명상 산업이 말하지 않는 불편한 진실.
AI가 알려줘도 실력이 안 느는 3가지 이유
ChatGPT로 무엇이든 즉시 배울 수 있는 시대, 정작 기억에 안 남는 이유가 있다. 마찰 없는 학습이 만드는 함정과 AI를 진짜 공부 도구로 활용하는 3가지 방법.
아판타시아, 머릿속 이미지가 없는 인구 4%
인구 4%는 눈을 감아도 머릿속에 아무것도 안 그려집니다. 아판타시아라 불리는 이 현상, 뇌과학이 밝혀낸 놀라운 사실: 뇌는 이미지를 만들고 있습니다. 당신도 확인해보세요.
혼자 사는 게 심장에 좋다? 10년 연구 결과
솔로 라이프가 심장에 좋다는 연구가 있다. 10년간 싱글을 연구한 심리학자가 밝힌 심혈관 건강, 식단, 운동까지 — 혼자 사는 삶이 오히려 건강한 이유를 살펴본다.