해빗데이즈 - 페이지 6 - 나를 키우는 좋은 습관

3초만 참으면 달라져요! 과학적으로 입증된 화 다스리기

화를 잘 내는 성격 때문에 고민이신가요? 심리 상담사가 알려주는 과학적이고 실용적인 분노 조절법을 만나보세요. 3초 룰부터 호흡법까지, 당장 실천할 수 있는 효과적인 해결책을 소개합니다.

영양사가 알려드리는 줄기세포 활성화 비법! 매일 먹는 음식으로 우리 몸의 재생력을 높이는 방법을 소개합니다.

체육관에서 가장 약했던 남자가 200명의 회원을 이끄는 수석 트레이너가 되기까지. 부끄러움과 실패를 성공의 발판으로 만든 진짜 이야기. 당신의 취약점이 최고의 무기가 되는 순간.

열정이 없어 창업을 망설이시나요? IT 스타트업 대표가 전하는 관심사에서 시작하는 실전 창업 가이드. 직장생활과 사이드 프로젝트를 병행하며 진정한 열정을 발견하는 방법을 공유합니다.

단백질이 건강에 좋다고 과다 섭취하고 계신가요? 신장 기능 저하부터 골다공증까지, 단백질 과다 섭취의 숨은 위험성과 올바른 섭취법을 알아보세요.

40대 이후 독서가 어려워진 당신을 위한 특별한 속독 트레이닝! 뇌과학자가 연구한 효과적인 독서법으로 하루 한 권 읽기에 도전해보세요.

내장비만 때문에 고민이신가요? 참치 속 이미다졸 디펩타이드와 나이아신이 내장지방을 녹여주고, 타우린은 혈관을 건강하게! 20년차 영양전문가가 알려주는 참치의 놀라운 효능.

완벽주의 때문에 목표 달성에 실패하는 사람들을 위한 실용적인 가이드. 완벽주의의 장단점을 이해하고, 작은 성공을 쌓아가는 전략을 통해 목표를 달성하는 방법을 알아본다.

IT 스타트업 창업가가 알려주는 프리랜서 성공 비결! 서비스는 줄이고 수입은 늘리는 실전 전략을 공개합니다. 실제 경험을 바탕으로 한 서비스 단순화와 가치 기반 가격 책정으로 일과 삶의 균형을 찾아보세요.

지구 두 바퀴를 도는 우리 몸의 혈관, 그 건강이 100세 시대의 핵심이다. 40대부터 시작하는 혈관 관리의 모든 것과 실천 가능한 생활 수칙을 소개한다.