당신은 삶에서 중요한 일이 무엇인지 알고 있나요?
- 삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶에서 중요한 일에 집중하고 효율적으로 시간과 에너지를 배분하고 관리할 수 있게 해줍니다.
- 삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶에서 중요한 일을 성취하고 실현할 수 있게 해줍니다.
- 삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶의 품질과 만족도를 높이고 스트레스와 고통을 줄일 수 있게 해줍니다.
우리는 삶에서 많은 일을 하고 있습니다. 업무, 가족, 친구, 취미, 건강, 재정, 육아 등등. 그런데 이 모든 일들이 동등한 가치를 가지고 있을까요?
아니요. 우리에게는 각각의 일에 대해 다른 정도의 중요성을 부여하고 있습니다. 즉, 우리는 삶에서 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구분하고 있습니다.
그렇다면 삶에서 중요한 일이란 무엇일까요? 삶에서 중요한 일이란 우리가 가장 의미 있고 가치 있게 생각하는 일입니다.
삶에서 중요한 일은 우리의 목표, 가치, 비전, 미션과 연관되어 있습니다. 삶에서 중요한 일은 우리가 행복하고 만족하고 성공하고 성장하고 싶은 것과 관련되어 있습니다. 삶에서 중요한 일은 우리가 삶의 의미와 목적을 찾고 실현하고 싶은 것과 관련되어 있습니다.
삶의 우선순위를 매기는 이유
그렇다면 왜 삶의 우선순위를 매기는 것이 중요할까요? 삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶에서 중요한 일에 집중하고 효율적으로 시간과 에너지를 배분하고 관리할 수 있게 해줍니다.
삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶에서 중요한 일을 성취하고 실현할 수 있게 해줍니다. 삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶의 품질과 만족도를 높이고 스트레스와 고통을 줄일 수 있게 해줍니다.
하지만 삶의 우선순위를 매기는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 삶에서 중요한 일들이 서로 경쟁하고 충돌하는 것을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 업무와 가족, 건강과 재정, 취미와 육아 등등.
우리는 삶에서 중요한 일들을 어떻게 선택하고 순서를 정할지 고민하고 혼란스러워할 수 있습니다. 그래서 우리는 삶의 우선순위를 매기는 간단한 방법이 필요합니다.
삶의 우선순위를 매기는 방법
그렇다면 삶의 우선순위를 매기는 간단한 방법은 무엇일까요? 삶의 우선순위를 매기는 방법은 여러 가지가 있겠지만, 오늘 제가 추천하는 방법은 펜과 종이만 있으면 쉽게 따라할 수 있습니다.
다음과 같은 순서로 진행해보세요.
1. 삶의 중요한 일 목록 만들기
먼저, 삶에서 중요한 일을 목록으로 만들어보세요. 이 목록에는 업무, 가족, 친구, 취미, 건강, 재정, 육아 등등 당신에게 중요한 일이 무엇이든 넣으세요.
단, 너무 많은 일을 넣지 마세요. 3개에서 10개 사이의 일을 나열하세요. 그리고 각 일에 대해 한두 단어로 제목을 붙여주세요. 예를 들어, 업무, 가족, 건강, 취미, 재정 등등. 이렇게 하면 목록의 수준을 높게 유지할 수 있습니다.
2. 가장 중요한 일 고르기
다음으로, 가장 중요한 일을 고르세요. 중요한 일들 중에 가장 중요한 일을 고르는 일은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 당신은 할 수 있습니다!
- 가장 급한 일이 아니라 가장 의미 있는 일이 무엇인지 검토하세요. 예를 들어, 오늘 마감인 보고서가 급하긴 하지만, 당신의 삶의 의미와 목적과 관련이 있을까요?
- 가장 많은 노력이나 작업이 필요한 것이 무엇인지 생각하세요. 예를 들어, 운동은 굉장히 중요하지만 이미 운동하는 습관을 확고하게 들였다면 초점을 다른 곳으로 옮길 수 있을 것입니다.
- 마음이 가는 대로 따라가세요. 예를 들어, 머리로는 업무를 바이올린 수업보다 앞에 두어야 한다고 생각하지만, 마음은 바이올린을 최우선순위로 삼고 싶을 수 있습니다. 그렇다면 당신이 원하는 일을 하세요!
- 너무 고심할 것 없습니다. 이 목록이 확정적인 것은 아닙니다. 언제든 새로운 목록을 만들 수 있습니다. 다음 달, 다음 주, 내일 심지어 오늘 오후에라도.
일단 가장 중요한 일을 선택했다면, 그 일에 대해 별표나 동그라미를 치세요. 이것은 이 일을 강조하는 효과가 있습니다. 당신의 결정을 잉크로 표현하는 것에는 상징적인 의미가 있기 때문입니다.
3. 리스트 재정렬하기
이제, 두 번째, 세 번째, 네 번째, 다섯 번째 중요한 일을 선택하세요. 방금 전과 같은 요령을 적용하세요.
그리고 선택한 순서대로 목록을 다시 쓰세요. 예를 들어, 가족, 건강, 업무, 취미, 재정 등등. 이렇게 하면 당신의 삶의 우선순위가 한 눈에 들어오게 됩니다.
4. 가장 의미 있는 일 표시하기
이제, 가장 의미 있는 일을 다시 한 번 표시하세요. 가장 중요한 일에 별표나 동그라미를 치셨다면, 그 일에 두 개의 별표나 동그라미를 치세요.
이것은 이 일을 더욱 강조하는 효과가 있습니다. 당신의 삶의 우선순위 중에서 가장 높은 우선순위를 가진 일이 무엇인지 명확하게 알 수 있게 됩니다.
이렇게 삶의 우선순위 목록이 완성되었습니다. 이제 이 목록을 가까이 두고 무엇에 노력해야 할지 확신이 들지 않을 때 최우선순위를 복기하여 먼저 실행할 일을 결정하면 됩니다.
오늘은 삶의 우선순위를 매기는 간단한 방법에 대해 이야기해보았는데요.
삶의 우선순위를 매기는 것은 우리가 삶에서 중요한 일에 집중하고 효율적으로 시간과 에너지를 배분하고 관리할 수 있게 해줍니다.
펜과 종이만 있으면 언제든 쉽게 따라할 수 있는 이 방법을 여러분 도구상자에 넣어 두고 늘 활용해 보세요. 당신의 삶이 더욱 풍요롭고 행복하고 만족스러워지길 바랍니다. 😊
[참고자료] <메이크 타임> (제이크 냅, 존 제라츠키)
