자기계발

스마트폰 알림에 시달리는 현대인들이 겪는 ‘선택맹’ 현상의 실체를 파헤친다. 자신의 선택을 기억하지 못하고 수정된 선택을 정당화하는 이유와 해결책을 알아보자.

직장 다니면서 창업 준비하기가 왜 이렇게 어려울까요? 정체된 자아를 속이는 게임화 전략으로 창업 준비를 재미있게 만들어보세요.

매일 아침 옷장 앞에서 망설이고, 점심 메뉴 고르기도 힘든 당신. PT강사 출신의 블로거가 알려주는 결정장애 극복 비법.

심리상담사가 들려주는 자기혐오 극복 이야기. 게슈탈트 이론과 신경과학 연구를 바탕으로 자기혐오의 원인을 파헤치고, 실제 상담 경험에서 얻은 실용적인 해결책을 제시합니다.

심리 상담사가 알려주는 부정적인 생각 다스리기 방법! 생각을 있는 그대로 바라보기부터 감정에 이름 붙이기, 10/10/10 법칙까지. 과학적으로 입증된 7가지 방법으로 더 행복한 일상을 만들어보세요.

실패를 두려워하는 당신도 할 수 있는 성장 마인드셋 만들기. 쉽고 실용적인 6가지 방법으로 당신의 잠재력을 깨워보세요.

화를 잘 내는 성격 때문에 고민이신가요? 심리 상담사가 알려주는 과학적이고 실용적인 분노 조절법을 만나보세요. 3초 룰부터 호흡법까지, 당장 실천할 수 있는 효과적인 해결책을 소개합니다.

체육관에서 가장 약했던 남자가 200명의 회원을 이끄는 수석 트레이너가 되기까지. 부끄러움과 실패를 성공의 발판으로 만든 진짜 이야기. 당신의 취약점이 최고의 무기가 되는 순간.

자기 효능감의 개념부터 구체적인 실천 방법까지, 심리상담가가 알려주는 특별한 솔루션. 오늘부터 시작하는 작은 변화로 자신감 넘치는 삶을 만나보세요.

매출 10배 성장, 이직률 1/3 감소를 이룬 IT 스타트업 대표가 전하는 팀워크 노하우. 실제 경험을 바탕으로 한 갈등 해결 방법과 팀 케미 향상을 위한 실전 팁을 공유합니다.