건강

비타민 섭취 시간과 방법에 대한 전문가 추천을 알아보세요. 올바른 비타민 섭취 시간은 건강에 큰 영향을 미치며, 최고의 효과를 누릴 수 있도록 도움을 줍니다. 이 글에서는 각 비타민 유형별로 언제, 어떻게 섭취해야 하는지 자세히 알려드립니다. 건강을 위한 비타민 섭취의 비밀을 풀어보세요.

아침을 꼭 챙겨 먹어야 할까? 우리 몸의 생체 리듬에 따른 식습관이 건강한 식습관 아닐까? 식사 시간과 관련된 몇 가지 식습관을 알아 보자.

안정 피로는 눈이 병적으로 피로한 증상을 말한다. 눈에 피로가 누적되어, 원래라면 피로를 느끼지 않을 정도의 사용에도 눈이 쉽게 피로해지는 증상이다.

인간은 사회적 동물이다. 그러니 우리가 누구와 함께 있느냐가 우울감을 만들고 통제하는데 있어서도 중요한 역할을 할 수 있을 것이다. 하지만 그것 말고도 우울증이 전염될 수 있는 가능성은 있다.

잇몸 마사지를 하면 치아 건강에 좋다고 합니다. 왜 그럴까요? 치주병균은 산소를 싫어하기 때문에 잇몸 주변을 마사지해서 잇몸에 산소를 공급하는 것입니다.

아무래도 남성은 여성에 비해 모발 관리에 소홀하기가 쉽습니다. 하지만 잘못된 모발 관리 습관은 탈모를 유발하거나 이미 진행 중인 탈모를 더 악화시킬 수도 있다는 사실 알고 계신가요?

블루베리에는 안토시아닌이라고 하는 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 나이가 들면서 생기는 노화 현상으로부터 몸을 지켜주어 건강한 상태를 유지하는데 도움을 주죠.

탈모에 신경이 쓰이는 분들이라면 검은콩이 탈모에 좋다는 말 많이 들어보셨을 텐데요. 검은콩은 왜 유독 탈모에 좋다고 여겨지는 걸까요? 성분 때문일까요? 그저 색깔이 검어서 그런 건 아닐까요?