건강 생활 - 페이지 23

햇빛 비타민 비타민D, 암 예방 효과와 섭취법

비타민D가 암 예방에 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요? 햇빛 비타민으로도 불리는 비타민D의 암세포 증식 억제, 정상세포 분화 유도 등 암 예방 메커니즘을 알아보세요.

스트레스 해소, 면역력 증진, 상처 치유, 콜레스테롤 개선 등 판토텐산(비타민 B5)의 다양한 건강상 이점을 알아보세요.

일상에서 쉽게 접할 수 있는 허브와 향신료가 장 건강 증진에 놀라운 효과가 있다는 사실을 알아보세요.

요즘 다이어트와 건강식에 대한 관심이 높아지면서 아스파탐 안전성 논란도 불거지고 있습니다. 이 글에서는 아스파탐에 대한 궁금증들을 하나하나 풀어 봅니다.

항생제로 장내 유익균이 파괴될 때 프로바이오틱스 보충법을 알아보세요.

만성염증은 암을 유발하는 주범입니다. 현대인의 잘못된 생활 습관으로 인한 만성 염증, 그 원인을 분석합니다.

베타카로틴과 비타민A의 차이, 베타카로틴의 건강 효능, 권장 섭취량, 보충제 장단점, 과다 섭취 시 부작용까지! 베타카로틴에 대한 모든 것을 자세히 알아봅니다.

파프리카에는 놀랍게도 노화를 예방하는 힘이 있습니다. 풍부한 항산화 영양소로 AGEs 생성을 막고 세포 손상을 예방하죠.

원적외선은 우리 주변에 있지만 눈에 보이지 않는 신비로운 에너지입니다. 이 빛이 건강과 행복에 미치는 영향에 대해 알아볼까요?

편두통에 시달리는 분들을 위한 실전 대처법과 예방 수칙을 알려드립니다. 스트레스 관리, 운동, 명상, 올바른 식단 등 생활 습관 개선으로 편두통을 이겨내는 방법을 소개합니다.