“좋아하는 일인데 왜 이렇게 힘들지?” 30대 번아웃 탈출법
하버드 연구진이 밝힌 열정의 함정! 30대 직장인 70%가 경험하는 번아웃, WHO 공식 인정 증후군의 실체와 과학적 예방법을 심리상담사가 친근하게 알려드려요.
번아웃예방
스타트업 대표가 알려주는 진짜 일잘러의 우선순위 관리 비법
스타트업 대표가 직접 경험하고 검증한 시간 관리 비법! 하루 24시간을 48시간처럼 쓰는 우선순위 설정법부터 번아웃 방지까지, 2030 직장인을 위한 실전 시간 관리 가이드를 공개합니다.
번아웃 직전 개발자가 찾은 진짜 머리 비우는 법
매일 밤 업무와 창업 아이디어로 뒤엉켜 잠들지 못하는 당신을 위한 현실적인 머리 비우기 가이드로, 실리콘밸리 개발자들도 실천한다는 ‘디지털 디톡스’부터 ‘아날로그식 생각 정리’까지 다룹니다.
일상의 압박과 스트레스를 창의적 에너지로 만드는 법
일상의 압도감을 창의력의 원천으로 전환하는 방법을 알아봅니다. 스트레스 관리를 넘어 개인의 성장과 혁신을 이끌어내는 실용적인 기법들을 소개합니다.