디퓨저 하나로 온 가족이 건강해진 비밀, 에센셜 오일 활용법
두 아이를 키우는 워킹맘이 6개월간 직접 사용해본 에센셜 오일의 면역력 증진 효과. 라벤더, 티트리, 유칼립투스 등 5가지 오일의 실제 활용법과 안전한 사용법까지 총정리!
면역력증진
암 예방부터 혈당 조절까지, 만능 콩 쥐눈이콩의 효능
쥐눈이콩 한 알에 암 예방, 혈당 조절, 심혈관 건강, 골다공증 예방까지 다양한 건강 효과가 가득합니다. 작지만 강한 쥐눈이콩의 놀라운 비밀을 알아보세요.
채식주의가 아니라도 좋아, 병아리콩의 특별한 효능
병아리콩은 단백질과 섬유질이 풍부해 다이어트와 혈당 조절에 좋습니다. 항산화 물질과 이소플라본으로 노화 예방과 면역력 증진 효과가 있죠. 맛과 영양을 모두 잡은 건강 슈퍼푸드입니다.
장 점막 보호부터 유익균 증식까지, 비타민C 장 건강
요즘 비타민C 보충제가 인기인 이유가 무엇일까요? 비타민C에는 우리 몸의 소중한 방어벽인 장 건강을 지켜주는 놀라운 능력이 있습니다.
