생산성

4-항목 법칙: 뇌과학이 밝혀낸 최적의 To-Do 리스트 작성법

뇌과학 연구에 따르면 인간은 한 번에 4개의 정보만 효과적으로 처리할 수 있습니다. 4-항목 법칙을 To-Do 리스트에 적용해 뇌의 작업 능력을 최대화하고 성취감을 높이는 방법을 알아보세요.

매년 새해 결심을 실패하는 당신, 혹시 뇌를 너무 서두르게 하고 있진 않으신가요? 과학적으로 검증된 습관 형성 3단계 방법을 공개합니다.

야구 선수들이 경기 중 자주 껌을 씹는 이유가 무엇일까요? 껌 씹기가 집중력과 기억력을 높이고 스트레스를 해소할 수 있다는 사실 알고있나요?

정보로 가득한 현대사회, 당신은 어떻게 살아가고 계신가요? 무분별한 정보 섭취로 인해 스트레스와 피로에 시달리고 계셨다면 이 글을 주목해 보세요.

마감이 임박했을 때 우리는 왜 더 집중하게 되는 걸까요? 이 글에서는 마감의 뇌과학적 배경과 효과적인 마감 활용 방법을 탐구합니다.

새해에는 80 대 20 법칙을 통해 당신의 일상과 업무에 혁신을 가져올 수 있는 방법을 발견해 보세요.

5초 법칙은 목표를 달성하려는 충동이 들었을 때 5부터 1까지 거꾸로 세면서 바로 행동하는 간단한 원칙입니다.

생체주기 시스템이란 무엇이고, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 개선할 수 있는지 알아보세요.

헤밍웨이의 다리는 창의적인 활동을 계속할 수 있도록 도와주는 훌륭한 전략입니다. 여러분도 헤밍웨이의 다리를 만들어보세요.

시간구멍은 작은 방해꾼들이 우리의 시간을 빼앗는 현상입니다. 시간구멍에 빠지는 예시와, 시간구멍에 빠지지 않기 위한 전략과 습관을 소개합니다.