영양제

매일 멀티비타민, 생물학적 노화를 늦출 수 있을까

하버드 연구에서 매일 멀티비타민을 복용한 사람들의 생물학적 노화가 4개월 느려진 것으로 나타났어요. 코코아 항산화제보다 멀티비타민이 더 효과적이었던 이유를 알아볼게요.

비싼 프리미엄 멀티비타민이 일반 제품보다 정말 더 좋을까요? 생체이용률, 킬레이트 미네랄, 메틸화 비타민의 차이와 내 몸에 맞는 멀티비타민 고르는 3가지 기준을 알려드려요.

운동하지 않아도 크레아틴이 필요한 이유를 영양사가 과학적 근거와 함께 설명합니다. 뇌 건강, 인지 기능 향상, 우울증 완화 등 놀라운 효과를 확인해보세요.

비오틴이 정말 탈모에 효과가 있을까요? 비오틴의 진짜 효과와 부작용, 올바른 섭취법까지 전문가의 의견과 실제 경험을 바탕으로 한 꼭 필요한 정보를 알려드립니다.

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바쁜 현대 생활로 간이 피로해지면 온몸에 나쁜 영향이 갈 수 있어요. 간 피로 증상과 개선을 위한 영양제, 생활 습관 개선 방법을 소개합니다.

바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 위해 비타민B와 종합영양제, 홍삼의 효능을 소개합니다.