40대도 새로운 걸 배울 수 있을까? 티아고 포르테의 4단계 학습법
40대도 새로운 스킬을 배울 수 있을까? 세컨드 브레인 저자 티아고 포르테의 4단계 학습법으로 튜토리얼 지옥에서 벗어나 실제로 써먹는 스킬을 만드는 현실적인 방법을 알아보세요.
자기계발
편리함을 누리고 사고력 지키는 똑똑한 AI 사용법 5가지
MIT 연구로 밝혀진 ChatGPT의 뇌 영향과 현명한 AI 사용법. 생산성은 높이면서 사고력도 지키는 5가지 전략을 뇌과학 관점에서 제시합니다. AI 시대 필수 가이드.
왜 우리 뇌는 항상 최악을 예상할까? – 뇌과학으로 풀어본 부정적 사고의 비밀
왜 우리는 항상 최악을 예상할까요? 뇌과학이 밝힌 부정편향의 비밀과 부정적 사고 패턴에서 벗어나는 5가지 실용적 방법을 40대 뇌과학 블로거가 친근하게 설명합니다. 불안과 걱정 줄이는 법.
아무리 자도 피곤한 당신, 만성 피로에서 벗어나는 6가지 실전 가이드
10시간 자도 피곤한 30대를 위한 만성 피로 탈출 가이드. 미토콘드리아 강화부터 혈당 조절까지, 과학적 근거로 검증된 6가지 에너지 회복법을 단계별로 소개합니다.
번아웃에서 벗어나는 새로운 방법: 목표 대신 나만의 규칙 만들기
직장인 69%가 겪는 번아웃, 더 높은 목표가 아닌 나만의 규칙이 답입니다. 1953년 조작된 연구의 진실부터 실전 선긋기 5가지 전략까지, 진짜 회복의 길을 제시합니다.
온라인 강의 3시간 보고 전문가 된 줄 안다고? 완전 착각인 이유
온라인 강의 완강률 3%의 충격적 진실! 수동적 학습의 함정에서 벗어나 진짜 실력을 기르는 3가지 전략. 던닝-크루거 효과부터 백지학습법까지, 디지털 시대 스마트한 학습법 완전 정복.
“또 미뤘네” 자책 그만! 뇌과학이 알려주는 6단계 해결법
미루기는 게으름이 아닙니다. 20년 뇌과학 연구로 밝혀진 만성 지연의 진짜 원인과 편도체-전전두엽 메커니즘을 이해하고, 과학적으로 검증된 6단계 해결법으로 미루기를 극복하세요.
피봇 포인트, 강점과 약점을 넘어선 새로운 자기 이해법
갤럽 검사 결과가 맞지 않는다면? 강점도 약점도 아닌 ‘피봇 포인트’로 진짜 나를 이해하는 법. 창업 3년차 CEO가 직접 검증한 새로운 자기이해 방법론을 공개합니다.
당신은 누구의 시나리오를 살고 있는가? 시스템이 만든 ‘나’에서 벗어나기
SNS 시대 개인 브랜딩 압박에서 벗어나 진정한 나를 찾는 방법. 시몬 드 보부아르의 철학으로 알고리즘이 만든 가짜 정체성을 버리고 자유로운 삶을 되찾는 실용적 가이드.
뇌는 왜 이렇게 게으를까? 현명한 뇌 사용법
집중해서 공부하거나 일할 때 느끼는 피로감의 진짜 원인을 뇌과학으로 파헤쳐보세요. 뇌가 쓰는 에너지는 생각보다 적지만 진화적으로 절약하도록 설계된 이유와 실생활 활용법을 알려드립니다.