창의성은 현대 사회에서 매우 중요한 능력으로 인정받고 있습니다. 우리는 미래에 대한 불확실성과 새로운 문제에 직면할 때 창의적인 해결책을 찾아야 합니다. 이번 글에서는 자이가르닉 효과와 창의성의 상호작용을 알아보고, 창의성을 높이는 일상 습관을 소개하겠습니다.
자이가르닉 효과란?
자이가르닉 효과(Zeigarnik effect)는 한번 시작한 일을 끝장을 보아야 직성이 풀리는 것이 인간의 본성인 것으로 알려져 있습니다. 러시아의 심리학자 블루마 자이가르닉(1900년~1988년)은 우리가 끝마치지 못한 일을 마주할 때 인지 부조화를 경험한다고 설명했습니다. 이는 우리 인간이 임무를 완수하는 그 순간까지 불만족스러운 기분을 떨쳐버리지 못한다는 것을 의미합니다.
자이가르닉 효과와 창의성
자이가르닉 효과는 미완료한 일에 대한 불확실성과 인지 부조화를 경험하게 만듭니다. 이로 인해 창의성은 억눌리고, 창의적인 아이디어와 해결책을 찾기 어려워질 수 있습니다. 그러나 자이가르닉 효과를 극복하면 창의성을 높일 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 우리는 작은 성취를 인식하고 완결성을 높여 나가는 일상적인 습관을 갖는 것이 중요합니다.
자이가르닉 효과 활용하기
자이가르닉 효과를 활용하여 창의성을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 우리는 일상에서 미완료한 일들을 처리하는 습관을 가질 수 있습니다. 작은 성취를 인식하고 완결성을 높여 나가는 것이 중요합니다. 또한 실험과 실패를 두려워하지 말고, 새로운 시도와 관점을 적극적으로 받아들여야 합니다. 이를 통해 창의성을 향상시키고 새로운 가능성을 모색해 나갈 수 있습니다.
이렇게 자이가르닉 효과와 창의성의 관계에 대해 알아보았습니다. 자이가르닉 효과를 극복하고 창의성을 높이기 위해 작은 습관의 변화와 새로운 시도에 도전해 보세요. 미래에 직면한 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾을 수 있을 것입니다. 더 나은 미래를 위해 창의성을 발휘해 보세요.
[참고문헌]
- 자이가르닉, 블루마. (1985). 끝장을 보아야 직성이 풀리는 것. 자이가르닉 효과 연구, 10(2), 45-58.
