우리가 뉴스에 집착하는 이유는 세상에 대해 알고 싶어서이지만 뉴스는 대부분 부정적이고 스트레스를 줍니다.
- 뉴스가 우리의 삶에 미치는 영향은 크지 않다. 뉴스를 보지 않아도 우리는 살아갈 수 있다. 오히려 뉴스를 보지 않으면 우리의 기분이 좋아질 수 있다.
- 뉴스 없는 삶은 가능하다. 뉴스를 보지 않아도 우리는 필요한 정보를 다른 방법으로 얻을 수 있다. 예를 들어, 친구나 가족과 대화하거나, 책이나 잡지를 읽거나, 인터넷에서 검색하거나, 직접 경험하거나, 등등.
- 뉴스 없이 지내는 사람들도 많다. 일부 사람들은 뉴스를 보는 시간을 줄이거나, 특정 주제나 매체만 선택해서 보거나, 뉴스를 보지 않는 날을 정해서 휴식을 취한다.
- 뉴스 안보기 방법은 간단하다. 뉴스 앱을 삭제하거나, 텔레비전을 꺼두거나, 신문을 구독하지 않거나, 소셜미디어에서 뉴스 관련 계정을 차단하거나, 등등.
세상에는 뉴스를 보지 않는 사람들이 있습니다. 그들은 뉴스를 보지 않아도 살아갈 수 있다고 말합니다. 그들은 뉴스를 보지 않으면 기분이 좋아진다고 말합니다. 그들은 뉴스를 보지 않아도 필요한 정보를 다른 방법으로 얻을 수 있다고 말합니다.
그런데 우리는 왜 뉴스에 집착할까요? 우리는 세상에 대해 알고 싶어서 뉴스를 보는 걸까요? 아니면 뉴스가 우리의 삶에 큰 영향을 미치기 때문에 뉴스를 보는 걸까요?
사실, 뉴스는 대부분 부정적이고 스트레스를 줍니다. 뉴스는 쉼 없이 퍼부어대는 분쟁, 부패, 범죄, 인간의 고통에 관한 소식을 전달합니다. 이런 소식을 기분이나 집중력을 망치지 않고 떨쳐버릴 수 있는 사람은 많지 않습니다. 또한, 뉴스가 우리의 삶에 미치는 영향은 크지 않습니다. 뉴스를 보지 않아도 우리는 살아갈 수 있습니다. 오히려 뉴스를 보지 않으면 우리의 기분이 좋아질 수 있습니다.
그렇다면, 우리는 어떻게 뉴스 없는 삶을 살 수 있을까요? 우리는 어떻게 필요한 정보를 다른 방법으로 얻을 수 있을까요? 다행히도, 이런 질문에 대한 답은 이미 많은 사람들이 시도하고 공유한 사례들로부터 찾을 수 있습니다.
예를 들어, 시간관리에 관한 책 <메이크 타임>의 저자 JZ는 2015년부터 뉴스를 주 1회 읽는 전술을 사용해왔습니다. 그는 정보로 가득 찬 60~80페이지에 주요 사건을 요약한 주간지인 〈이코노미스트The Economist〉를 좋아하지만, 여러분은 다른 주간지를 고려하거나 일요 신문을 구독해도 됩니다.
자리에 앉아 좋아하는 뉴스 웹 사이트를 훑어보는 시간을 일주일에 한 번 잡아놓을 수도 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 중요한 건 하루 24시간, 일주일 내내 돌아가는 뉴스 속보 사이클에서 벗어나는 것입니다. JZ는 이렇게 하면서 자신이 알고 싶은 소식이 세 가지 범주로 나뉜다는 것을 알게 되었습니다.
- 첫째, 나는 경제, 정치, 사업, 과학 분야의 주요 동향을 알고 싶다.
- 둘째, 건강 정책의 변화처럼 내게 직접적인 영향을 미칠 주제들이다.
- 셋째, 자연재해가 발생했을 때처럼 다른 사람들을 도울 기회였다.
JZ는 이 중 어떤 소식을 위해서도 날마다 뉴스를 꼭 읽을 필요가 없었다고 말합니다. 〈이코노미스트〉를 읽고, 매주 아내와 뉴스 팟캐스트를 들으며, 밖에서 일상적인 얘기를 듣다 보니 최신 정보를 다 꿰고도 남았다고 말합니다. 필요하다면 언제든 더 많은 조사를 할 수 있다고 말합니다.
JZ의 사례처럼, 뉴스 없이 지내는 사람들은 다양한 방법으로 필요한 정보를 얻습니다. 예를 들어, 다음과 같은 방법들이 있습니다.
- 친구나 가족과 대화하면서 세상에 대해 이야기하고 의견을 나눈다.
- 책이나 잡지를 읽으면서 자신이 관심 있는 주제에 대해 배우고 깊이 있는 지식을 쌓는다.
- 인터넷에서 검색하면서 자신이 궁금한 질문에 대해 답을 찾고 다른 사람들의 경험과 통찰을 얻는다.
- 직접 경험하면서 자신이 살고 있는 곳에 대해 알아가고 새로운 것을 시도하고 배운다.
물론 이런 방법들은 뉴스를 보는 것과는 다른 장단점이 있습니다. 하지만, 뉴스 없이 지내는 사람들은 이런 방법들이 뉴스보다 더 유익하고 즐겁다고 말합니다. 그들은 이런 방법들이 뉴스보다 더 정확하고 신뢰할 수 있다고 말합니다. 그들은 이런 방법들이 뉴스보다 더 개인적이고 의미있다고 말합니다.
그렇다면 우리는 어떻게 뉴스 안보기를 실천할 수 있을까요? 우리는 어떻게 뉴스에 대한 우리의 습관을 바꿀 수 있을까요? 다행히도, 이런 질문에 대한 답은 간단합니다. 우리는 다음과 같은 방법들로 뉴스 안보기를 시작할 수 있습니다.
- 뉴스 앱을 삭제하거나, 텔레비전을 꺼두거나, 신문을 구독하지 않는다.
- 소셜미디어에서 뉴스 관련 계정을 차단하거나, 알림을 꺼두거나, 사용 시간을 제한한다.
- 뉴스를 보지 않는 날을 정해서 휴식을 취하거나, 다른 활동을 하거나, 다른 사람들과 시간을 보낸다.
- 뉴스를 보는 시간을 줄이거나, 특정 주제나 매체만 선택해서 보거나, 뉴스를 보기 전후에 긍정적인 생각이나 감사하는 마음을 가진다.
이런 방법들은 처음에는 어렵고 꺼림칙할 수 있습니다. 하지만, 시간이 지남에 따라 우리는 뉴스 없이 지내는 것에 익숙해질 수 있습니다. 우리는 뉴스 없이 지내는 것의 장점을 체감할 수 있습니다. 우리는 뉴스 없이 지내는 것의 행복을 느낄 수 있습니다.
물론, 뉴스 없이 지내는 것은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 뉴스 없이 지내는 것은 개인의 성향과 상황에 따라 다르게 적용될 수 있습니다. 또한 뉴스 없이 지내기는 완전히 뉴스를 보지 않는 것이 아니라, 뉴스를 보는 방식과 양을 조절하는 것입니다.
여러분도 한 번 해보세요. 한 달 동안만 뉴스 없이 지내보세요. 그리고 그 결과를 저에게 알려주세요. 저도 궁금하거든요. 😊
