꽃이 피는 봄은 정말 아름답지만, 꽃가루 알레르기로 고생하시는 분들께는 힘든 계절이기도 합니다.
- 코막힘, 재채기, 콧물로 하루종일 짜증나시죠
- 눈도 가렵고 부었으며, 피부 발진까지 생기면 정말 고역이겠어요
- 하지만 적절한 예방과 대처로 증상을 완화할 수 있습니다
옛날에 제 대학 동기 한 명이 봄이면 코가 정말 엄청 부었었어요. 그래서 “쟤 설마 꽃가루 알레르기 때문에 코가 그렇게 부은 거 아니야?” 하면서 걱정했던 기억이 납니다. 그 친구는 꽃가루 알레르기가 너무 심해서 매년 봄이면 병원에 다녔거든요. 주사도 맞고 약도 달고 살았지만, 가을이 되면 곧 괜찮아졌죠. 꽃가루 알레르기, 적절히 대처하면 봄철에도 평안할 수 있습니다.
꽃가루 알레르기 주요 증상
꽃가루 알레르기의 주요 증상은 비염, 결막염, 천식, 피부염입니다.
- 코가 너무 가렵고 재채기가 계속해서 나오죠. 콧물도 주체할 수 없이 흘러내리고, 코가 꽉 막혀 숨쉬기도 힘들어요
- 눈도 따가움과 가려움으로 괴롭고, 충혈되어 부으며 눈곱도 잡혀요
- 숨을 쉴 때마다 쌕쌕 거리는 기침이 자주 나오고, 가슴이 답답해요
- 팔다리 피부에 발진이 일어나고, 심하면 온몸에 두드러기가 생길 수 있습니다
증상이 나타나기 시작하면 바로 대처해야 하는데, 증상 초기에 약을 미리 복용하면 진정될 수 있으므로 항상 약을 준비해두는 것이 좋습니다.
황사나 꽃가루가 많이 날리는 날은 되도록 외출을 자제하고 집안 창문도 꼭 닫아주세요. 외출 후에는 꽃가루를 몸에 달고 돌아오기 쉬우므로 바로 샤워해서 씻어내는 게 중요합니다.
실내관리가 가장 중요한 예방책입니다
- 창문은 오전 시간에는 절대 열지 마시고 오후 늦게 잠깐만 열고 닫으세요.
- 환기가 필요하다면 공기청정기를 돌려 실내 공기를 정화시키는 게 좋습니다.
- 외출하고 집에 돌아오면 바로 샤워를 하고 옷을 갈아입히세요. 몸과 머리카락에도 꽃가루가 달라붙어 있을 수 있습니다.
- 집 안에 있을 때는 마스크를 벗어도 되지만, 외출할 때는 반드시 마스크를 착용하세요.
- 신발은 꽃가루를 털고, 옷에 붙은 꽃가루도 털어낸 뒤에 집에 들어가세요.
기상청에서 제공하는 꽃가루 농도 지수를 꼭 확인하세요
- 매일 아침 기상청 날씨누리 사이트에 접속해서 지역별 꽃가루 농도 지수를 확인하는 습관을 가지세요.
- 꽃가루 농도 지수가 ‘높음’, ‘매우 높음’으로 표시되면 가급적 외출을 피하는 게 좋습니다.
- 만약 꼭 외출해야 한다면 마스크와 선글라스를 착용해 꽃가루 노출을 최소화하도록 하세요.
- 증상이 계속 지속되거나 더 악화된다면 주저 없이 병원에 방문해서 전문의와 상담을 받으세요.
봄 내내 꽃가루 알레르기에 시달리셨다면 힘내세요. 적절한 대처를 하면 여러분들도 잘 이겨내실 수 있을 거예요. 힘내시고 꼭 이겨내세요!
