성장마인드셋
실패가 두렵다고? 아무도 네 실패를 기억하지 않아
체육관에서 가장 약했던 남자가 200명의 회원을 이끄는 수석 트레이너가 되기까지. 부끄러움과 실패를 성공의 발판으로 만든 진짜 이야기. 당신의 취약점이 최고의 무기가 되는 순간.
완벽주의자를 위한 목표 달성의 기술 3가지
완벽주의 때문에 목표 달성에 실패하는 사람들을 위한 실용적인 가이드. 완벽주의의 장단점을 이해하고, 작은 성공을 쌓아가는 전략을 통해 목표를 달성하는 방법을 알아본다.
자신감 vs 자기 효능감: 당신에게 진짜 필요한 건?
자기 효능감의 개념부터 구체적인 실천 방법까지, 심리상담가가 알려주는 특별한 솔루션. 오늘부터 시작하는 작은 변화로 자신감 넘치는 삶을 만나보세요.
확신의 함정에서 벗어나는 방법
자신의 판단을 절대적으로 믿는 것이 오히려 성장을 방해할 수 있습니다. 확신이 불안과 편견에서 비롯되는 경우를 살펴보고, 더 유연한 사고방식을 기르는 실천적 방법들을 알아봅니다.