운동습관

CARS 전략으로 운동 습관을 쉽게 만들어보세요. 신호(Cue), 행동(Action), 보상(Reward), 지지(Support)를 활용한 이 방법으로 지속 가능한 운동 루틴을 만들고 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다.