휴식

뇌 속에 숨겨진 창의성의 원천, 디폴트 모드 네트워크

우리 삶에 꼭 필요한 디폴트 모드 네트워크의 힘을 알아봅시다. 이 네트워크를 잘 활용하면 새 아이디어와 통찰을 얻을 수 있죠.

바쁜 삶 속에서 가끔 아무것도 안 하고 싶어지지만 불안감에 휩싸이는 경험 해보셨나요? 이 글에서는 그 불안의 원인과 해소 방법을 설명합니다.

누구나 공부할 때 막히는 상황을 겪습니다. 하지만 뇌 원리를 이해하고 적절한 휴식을 취하면 누구든 능률적으로 공부할 수 있습니다.

낮잠의 중요성과 그 효과를 알아보고, 낮잠이 학습에 어떻게 도움이 되는지 알아봅니다.

우리는 좀더 생산적인 사람이 되고 싶어 합니다. 우리가 마주하는 문제들 중 상당 부분이 생산성과 직결되는 경우가 많죠. 몇 가지 간단한 습관을 유지하는 것만으로 생산성과 관련된 우리 고민의 대부분을 날려버릴 수 있다면 여러분은 어떻게 하시겠어요?

인생에 있어 시간만큼 중요한 게 또 있을까요? 우리는 모두 제각각 다르지만 하루 24시간은 우리 모두에게 공평하게 주어집니다.