혈압을 낮추려면 체중을 줄이고 염분이 많은 음식을 먹지 않는 것이 기본입니다.
치즈는 칼슘 함량이 높은 대표적인 식품.
흔히 굴을 바다의 우유라고 하는데 그 이유는 물론 각종 영양소가 듬뿍 들어 있기 때문인데요.
침은 우리 입에서 분비되는 액체입니다.
흔히 소금은 혈압을 올리는 식품으로 알려져 있죠.
비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다.
