혹시 노트 필기를 다시 보는 것으로 만족하고 있나요? 정말로 그것만으로 효과가 있는 걸까요?
안녕하세요! 오늘은 두뇌의 힘을 최대한 활용하는 리트리벌(retrieval) 공부법에 대해 알아보려고 합니다. ‘리트리벌’이라는 명칭이 조금 어렵게 느껴질 수도 있습니다만, 사실 리트리벌은 이름처럼 그렇게 어렵고 지루한 방법은 아닙니다. 오히려 쉽고 재미있게 학습 효과를 극대화할 수 있는 방법이랍니다. 그럼 시작해볼까요?
우리는 일상 생활에서 다양한 정보를 받아들이고 기억합니다. 교과서를 읽고, 강의를 듣고, 필기를 하고, 노트를 정리하고… 이러한 공부 방식은 익숙하고 편한 방법이지만, 정말로 효과적일까요? 리트리벌 공부법은 이러한 관습적인 학습 방식에서 벗어나 자신의 머리 속에서 정보를 떠올리는 것을 중요시합니다. 왜냐하면 이렇게 자신의 두뇌를 사용하는 것이 학습 효과를 높여주기 때문이죠.
리트리벌 공부법은 자신의 머리 속에서 정보를 기억해내는 것을 목표로 합니다. 교과서나 노트에 의지하지 않고, 자신의 두뇌만을 활용하여 배운 내용을 끄집어내는 것이죠. 처음에는 조금 어색하고 낯설게 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 익숙해질 거예요. 리트리벌은 자신의 두뇌를 활성화시키고 기억력을 강화시키는 데 도움을 주기 때문에, 학습의 효율을 극대화할 수 있는 최강의 공부법입니다.
리트리벌 공부법의 효과는 다양한 연구에서 확인되었습니다. 테스트를 통해 공부하는 방법이 교재를 다시 읽는 것보다 50%나 기억 정착률이 높아진다는 연구 결과도 있답니다. 또한, 강의를 다시 듣고 복습하는 것과 비교해도 학기말 성적이 상승한다는 연구 결과도 나왔어요. 이런 비교적인 연구 결과들을 통해 리트리벌 공부법의 효과를 확인할 수 있습니다.
그리고 놀라운 것은 리트리벌이 나이나 능력과 상관없이 모든 학습자에게 효과가 있다는 것이었습니다. 우리 모두에게 기억력 강화와 학습 효과의 장점을 제공하는 방법이란 거죠.
그렇다면 이런 리트리벌 공부법은 어떻게 실제로 활용할까요? 방법은 간단합니다.
첫 번째, 자주 사용하는 테스트 형식의 문제를 활용하는 것입니다. 공부한 내용을 스스로 다시 떠올리며 문제를 풀어보세요. 이렇게 하면 기억력이 강화되고 학습 효과가 향상될 거예요.
두 번째로는 교과서나 노트를 적극적으로 활용하는 것입니다. 노트나 교재를 다시 볼 때, 눈으로 읽는 것뿐만 아니라 스스로 생각해보고 리트리벌을 시도해보세요. “이게 뭐였더라?”라는 질문을 던지며 내용을 되새겨보는 것이죠. 이렇게 하면 리트리벌을 동시에 수행하면서 학습 효과를 극대화할 수 있답니다.
그럼 어떤 경우에 리트리벌 공부법을 적용하는 것이 가장 효과적일까요? 시험 직전과 같은 단기기억이 중요한 경우에는 리트리벌 방식 보다는 오히려 다시 읽기나 다시 보기가 유용할 수 있습니다. 하지만 장기적인 학습 효과를 추구한다면 리트리벌 공부법을 적극적으로 활용해야 합니다. 리트리벌은 시간과 노력이 필요한 작업이지만, 그 노력에 비례하여 효과도 크게 나타난다는 사실을 명심하세요.
여러분이 이미 리트리벌 공부법을 적극적으로 활용하고 계시다면 대단합니다! 하지만 혹시 노트 필기를 다시 보는 것으로 만족하고 있다면 한 번 생각해보세요. 정말로 그것만으로 효과가 있는 걸까요? 리트리벌은 조금 힘들 수 있지만, 그만큼 학습 효과를 극대화시켜주는 방법이니까요!
[참고도서] 공부의 알고리즘 | 호시 도모히로, 홍성민 저
