완벽주의 감옥에서 탈출하는 법, Do-Learn 철학에서 배우기
플로리다 대학 실험으로 증명된 80% 전략과 실행력 강화 루틴으로 미루던 도전을 오늘 당장 시작하세요. 완벽한 준비보다 불완전한 시작이 성공의 열쇠입니다.
40대도 새로운 걸 배울 수 있을까? 티아고 포르테의 4단계 학습법
40대도 새로운 스킬을 배울 수 있을까? 세컨드 브레인 저자 티아고 포르테의 4단계 학습법으로 튜토리얼 지옥에서 벗어나 실제로 써먹는 스킬을 만드는 현실적인 방법을 알아보세요.
왜 우리 뇌는 항상 최악을 예상할까? – 뇌과학으로 풀어본 부정적 사고의 비밀
왜 우리는 항상 최악을 예상할까요? 뇌과학이 밝힌 부정편향의 비밀과 부정적 사고 패턴에서 벗어나는 5가지 실용적 방법을 40대 뇌과학 블로거가 친근하게 설명합니다. 불안과 걱정 줄이는 법.
“좋아하는 일인데 왜 이렇게 힘들지?” 30대 번아웃 탈출법
하버드 연구진이 밝힌 열정의 함정! 30대 직장인 70%가 경험하는 번아웃, WHO 공식 인정 증후군의 실체와 과학적 예방법을 심리상담사가 친근하게 알려드려요.
번아웃에서 벗어나는 새로운 방법: 목표 대신 나만의 규칙 만들기
직장인 69%가 겪는 번아웃, 더 높은 목표가 아닌 나만의 규칙이 답입니다. 1953년 조작된 연구의 진실부터 실전 선긋기 5가지 전략까지, 진짜 회복의 길을 제시합니다.
피봇 포인트, 강점과 약점을 넘어선 새로운 자기 이해법
갤럽 검사 결과가 맞지 않는다면? 강점도 약점도 아닌 ‘피봇 포인트’로 진짜 나를 이해하는 법. 창업 3년차 CEO가 직접 검증한 새로운 자기이해 방법론을 공개합니다.
가면 증후군: 항상 웃어야 하는 사람들의 숨겨진 고통
항상 밝은 척해야 하는 사람들의 숨겨진 고통, 가면 증후군. 심리상담사가 알려주는 감정 노동의 실체와 진짜 나로 살아가는 방법. 더 이상 완벽한 척하지 마세요.
무명의 창작 시절 이겨내는 법, 뇌과학이 알려주는 3가지
무명 창작자의 힘든 현실을 뇌과학으로 분석하고, 조회수와 구독자에 연연하지 않고 꾸준히 창작을 이어갈 수 있는 3가지 실용적 방법을 제시합니다.
강점의 역설 – 당신의 최고 강점이 알고 보니 최대 약점?
스타트업 CEO가 직접 경험한 강점-약점 역설! 당신의 최고 강점이 어떻게 약점으로 변할 수 있는지, 그리고 이 역설을 관리하는 실전 전략 3가지를 소개합니다.
[소통의 심리학] 좋은 말도 되풀이하면 나쁜 말이 된다
같은 말의 반복이 관계를 망치는 이유와 해결법을 심리상담사가 알려드립니다. 왜 우리는 같은 말을 반복하게 되는지, 그리고 어떻게 하면 더 효과적으로 소통할 수 있는지 실제 상담 사례와 함께 살펴보세요.