뇌과학

잠들기 전 문제, 꿈속에서 풀렸다는 연구 결과

노스웨스턴대 연구에 따르면 자기 전 안 풀리는 문제를 안고 잠들면 꿈속에서 실마리를 얻을 수 있다. 소리 신호로 꿈을 유도한 실험에서 문제 해결률이 20%→40%로 오른 원리를 소개한다.

어둠 속에서도 작은 물체가 보이는 이유는 망막 속 숨겨진 전기 통신망 때문이다. 예일대 연구진이 밝힌 양극세포 네트워크의 비밀을 알아본다.

혈중알코올농도가 같아도 왜 유독 취기가 다른지, 미네소타대 뇌과학 연구가 밝힌 뇌 네트워크의 변화를 정리했습니다.

아침형이 저녁형보다 건강하다는 통념이 틀렸다. 맥길대학 연구팀이 2만 7천 명 뇌 영상 분석으로 밝힌 수면 크로노타입 5가지와 유형별 건강 리스크를 정리했다.

집중이 안 되는 이유가 뇌과학으로 밝혀졌다. 존스홉킨스대 연구팀이 수억 년 전부터 존재하는 뇌간 신경세포가 집중력 스위치 역할을 한다는 사실을 발견했다. ADHD와도 연관된 이 발견, 내 산만함의 진짜 원인일 수 있다.

발표할 때 ‘어’, ‘음’이 자꾸 나온다면, 뇌가 제대로 작동하고 있는 겁니다. 뇌과학이 밝힌 필러워드의 진짜 기능과, 줄여야 할 때와 말아야 할 때를 구분하는 방법을 알아봅니다.

생각이 많고 사소한 결정에도 오래 걸린다면 결함이 아닐 수 있습니다. 25,000명 데이터를 분석한 연구가 밝힌 ‘인지욕구’와 ‘극대화 성향’ — 이 두 패턴의 정체를 알면 자신을 다르게 볼 수 있습니다.

스탠퍼드 연구팀이 걷기 30분으로 창의력이 60% 오른다는 걸 증명했습니다. 아이디어가 막힐 때 더 앉아 있는 게 왜 역효과인지, 발산적 사고의 원리와 이어폰 없는 빈 산책의 힘을 뇌과학으로 풀어봅니다.

교토대 4년 추적 연구에서 평균 73세 노인들이 악기를 꾸준히 배운 집단은 기억력과 뇌 구조가 실제로 달라졌습니다. 나이 들어 악기를 시작해도 효과가 있는 이유를 뇌과학으로 풀어봅니다.

손글씨 쓸 때 뇌 4개 영역이 동시 활성화된다는 2024년 NTNU 연구가 있습니다. 타이핑하면 이 교차 뇌활동이 사라집니다. 아침 할일 목록 하나로 집중력을 높이는 방법을 알아보세요.