뇌과학

할 일 앞에서 딴짓하는 뇌, 뇌과학이 밝힌 원인 3가지

중요한 일을 자꾸 미루는 진짜 이유, 뇌과학이 설명합니다. 편도체 회피, 새로움 선호, 도덕적 라이선싱 등 생산적 미루기의 3가지 원인과 실천 해법을 알아봅니다.

걸을 때마다 뇌가 청소된다는 사실, 알고 계셨나요? Penn State 연구팀이 밝힌 복근 수축과 뇌척수액 순환의 관계, 치매를 막는 운동의 진짜 원리를 알아봅니다.

미세플라스틱이 혈뇌장벽을 통과해 뇌에 쌓인다는 사실 알고 있었나? 호르몬과 신경전달물질을 교란해 불안과 우울을 유발하는 과학적 메커니즘과 지금 당장 할 수 있는 대처법.

내일 집중력을 결정하는 건 오늘 밤이다. 12주 184명 추적 연구가 밝힌 생산성 80분을 좌우하는 3가지 저녁 루틴을 알아보자.

80대인데 기억력이 50대 수준인 사람들이 실제로 있다. 25년 뇌과학 연구가 밝힌 슈퍼에이저의 뇌와 생활습관의 공통점을 알아봅니다.

아버지가 되면 테스토스테론이 줄고 뇌가 재배선된다. 임신 4개월부터 시작되는 아빠 뇌 변화의 뇌과학적 메커니즘과 최신 연구 결과를 알아본다.

Journal of Neuroscience 연구: 전문 탐조인의 뇌는 구조적으로 더 젊다. MRI로 확인된 뇌 노화 방지 취미의 원리와, 새가 없어도 같은 효과를 내는 대안까지 정리했습니다.

발표에서 설득력이 올라가는 비밀은 뇌과학에 있다. 커뮤니케이션 전문가들이 모두 쓰는 ‘3의 법칙’의 원리와 실전 적용법을 정리했습니다.

힘들어도 포기하지 않는 방법, 뇌과학이 밝혔습니다. 전방대상피질이 포기 신호를 만들고, 노력을 보상으로 연결하면 이를 억제할 수 있습니다.

UC샌디에이고 연구: 7일 명상 후 fMRI와 혈액 검사로 뇌가소성 증가·엔도르핀 상승 확인. 명상이 몸에 미치는 과학적 근거를 정리했습니다.