베타카로틴과 비타민A, 이렇게 다르다!
베타카로틴과 비타민A의 차이, 베타카로틴의 건강 효능, 권장 섭취량, 보충제 장단점, 과다 섭취 시 부작용까지! 베타카로틴에 대한 모든 것을 자세히 알아봅니다.
AGEs 잡는 천연 노화예방 식품, 파프리카의 놀라운 효능
파프리카에는 놀랍게도 노화를 예방하는 힘이 있습니다. 풍부한 항산화 영양소로 AGEs 생성을 막고 세포 손상을 예방하죠.
편두통의 증상과 원인, 세로토닌이 의심되는 이유
편두통에 시달리는 분들을 위한 실전 대처법과 예방 수칙을 알려드립니다. 스트레스 관리, 운동, 명상, 올바른 식단 등 생활 습관 개선으로 편두통을 이겨내는 방법을 소개합니다.
은행잎 추출물로 치매 예방, 그 이유와 방법
치매 걱정 하고 계신가요? 아직 젊다고 치매 예방을 소홀히 하진 않았나요? 지금부터라도 은행잎 추출물과 같은 건강 식품을 챙겨드시면 치매 위험을 크게 줄일 수 있답니다.