자신이나 타인의 시선에 지나치게 신경을 쓰는 것이 학습과 창조에 어떤 영향을 미칠까요?
- 정체성 문제는 삶의 여러 영역에서 자신의 가능성을 제한하고 불행하게 만드는 원인이 될 수 있습니다.
- 정체성 문제를 해결하지 못하면 칭찬이나 자기계발 업계의 진부한 주장에 속을 수 있습니다.
- 삶의 중심을 자신이 누구인가가 아니라 자신이 원하는 것을 얼마나 잘 창조할 수 있는가로 재설정하는 것이 중요합니다.
정체성 문제란 무엇일까요? 왜 우리는 자신이나 타인의 시선에 지나치게 신경을 쓰는 걸까요?
그리고 이런 문제를 어떻게 해결하고, 삶의 질을 높이고, 창조적인 삶을 살아갈 수 있을까요? 오늘은 정체성 문제에 대해 이야기해 보려고 합니다.
정체성 문제란 무엇인가?
정체성 문제란 자신이 어떤 사람인지, 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지에 대해 과도하게 걱정하거나 의존하는 것을 말합니다.
정체성 문제를 가진 사람들은 자신의 가치나 능력을 자신의 행동이나 성취가 아니라 자신의 생각이나 타인의 평가로 판단합니다.
그래서 자신의 생각이나 타인의 평가가 부정적이거나 변화할 때마다 자신감이 떨어지거나 혼란스러워집니다.
정체성 문제가 학습과 창조에 미치는 부정적 영향
정체성 문제는 학습과 창조에 많은 장애물이 됩니다. 왜냐하면 무엇인가를 배우거나 시도할 때 우리는 자연스럽게 다음과 같은 상황에 직면하기 때문입니다.
- 바보 같은 질문을 하거나
- 서툴게 행동하거나
- 어리석은 실수를 하거나
- 꼴사납게 보이거나
- 무능하게 느끼거나
이런 상황들은 정체성 문제를 가진 사람들에게는 매우 불쾌하고 두렵습니다. 왜냐하면 자신이나 타인의 시선에 영향을 받기 때문입니다.
그래서 이런 상황들을 피하기 위해 다음과 같은 방식으로 행동합니다.
- 쉬운 문제나 과제만 선택하거나
- 도전적인 목표나 기회를 회피하거나
- 학습이나 창조에 필요한 노력이나 시간을 아끼거나
- 자신의 능력이나 성취를 과대하거나 과소평가하거나
- 자신의 행동이나 결과에 대해 변명하거나 타인을 비난하거나
이런 방식으로 행동하면 학습과 창조의 가능성을 스스로 제한하게 됩니다. 왜냐하면 새로운 것을 배우거나 창조하려면 잘하기 전에 못하는 것을 인정하고, 실패를 겪고, 피드백을 받고, 개선해 나가야 하기 때문입니다.
이것은 학습곡선이라고 부르는 것으로, 능숙해지기까지는 엉망진창일 수밖에 없는 것입니다.
정체성 문제를 극복하고 창조적인 삶을 사는 방법
그렇다면 정체성 문제를 극복하고, 학습과 창조의 장애물을 제거하고, 삶의 질을 높이고, 창조적인 삶을 살아가기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
자기계발 전문가 로버트 프리츠는 그의 저서 <정체성 수업>에서 다음과 같은 방법을 제시합니다.
- 삶의 중심을 자신이 누구인가가 아니라 자신이 원하는 것을 얼마나 잘 창조할 수 있는가로 재설정하세요. 즉, 자신의 정체성을 고정된 것이 아니라 유동적이고 발전 가능한 것으로 보고, 자신의 행동과 결과에 초점을 맞추세요. 그러면 자신이나 타인의 시선에 영향을 받지 않고, 자신의 목표와 가치에 따라 삶을 구축할 수 있습니다.
- 학습에 초점을 맞추세요. 즉, 무엇인가를 배우거나 시도할 때 자신의 능력이나 성취를 평가하는 것이 아니라, 자신이 원하는 지점에 얼마나 가까워졌는지를 측정하세요. 그러면 실패를 두려워하지 않고, 도전을 즐기고, 피드백을 환영하고, 개선을 꾀할 수 있습니다.
- 칭찬이나 자기계발 업계의 진부한 주장에 속지 마세요. 즉, 자신이 똑똑하다고 말해주거나, 자신에게 좋은 이야기를 들려주는 것이 정체성 문제를 해결하는 것이 아니라는 것을 알아두세요. 오히려 이런 것들은 정체성 문제를 더 심화시킬 수 있습니다. 왜냐하면 자신의 능력이나 성취를 고정된 것으로 보고, 자신의 생각이나 타인의 평가에 의존하게 만들기 때문입니다.
- 삶의 여러 영역에서 창조적인 삶의 태도를 적용하세요. 즉, 자신의 삶을 구축하는 데 필요한 기술과 전략을 개발하고, 적용하고, 조정하고, 공유하고, 확장하세요. 그러면 삶의 여러 영역에서 자신이 원하는 결과를 창조할 수 있습니다. 이 책에서는 이런 변화를 위한 구조적, 정신적, 심리적, 의학적, 생리학적 차원을 제시합니다.
지금까지 정체성 문제에 대해 이야기해 보았는데요. 정체성 문제는 자신이나 타인의 시선에 지나치게 신경을 쓰는 것으로, 학습과 창조에 많은 장애물이 됩니다.
그래서 정체성 문제를 극복하고, 삶의 질을 높이고, 창조적인 삶을 살아가기 위해서는 삶의 중심을 자신이 누구인가가 아니라 자신이 원하는 것을 얼마나 잘 창조할 수 있는가로 재설정하고 학습에 초점을 맞추는 것이 무엇보다 중요합니다.
그러면 칭찬이나 자기계발 업계의 진부한 주장에 속지 않고, 삶의 여러 영역에서 자신이 원하는 결과를 창조할 수 있을 것입니다. 😊
