김노마의 해빗데이즈 - 페이지 6

노안 영양제 효과 있게 섭취하는 방법

나이가 들수록 찾아오는 노안 증상, 영양제 섭취로 해결할 수 있습니다. 루테인, 비타민 A, C, E 등 눈 건강에 좋은 영양소가 풍부한 영양제를 통해 노안으로 인한 불편함을 줄일 수 있는 방법을 알아봅니다.

당신의 뇌 나이는 몇 살쯤 된 것 같나요? 새로운 배움의 습관이 뇌를 활력 있게 만들고 노화를 지연시킨다는 사실, 알고 계셨나요?

단식이 우리 몸 속 호르몬에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고, 인슐린 불균형이 비만과 당뇨의 근본 원인이라는 점, 그리고 단식이 건강한 삶을 위해 중요한 이유를 알아봅니다.

인공지능이 일자리를 빼앗고 있다는 위기감 속에서, 우리는 이 기술을 어떻게 활용하고 새로운 기회를 만들어낼 수 있을까요?

가족이나 지인 중에 당뇨병을 앓고 있는 분이 계신가요? 당뇨병 환자들이 겪는 대표적인 증상인 ‘삼다(三多)’ 증상과 그 원인을 설명합니다.

정보로 가득한 현대사회, 당신은 어떻게 살아가고 계신가요? 무분별한 정보 섭취로 인해 스트레스와 피로에 시달리고 계셨다면 이 글을 주목해 보세요.

일상에서 겪는 작은 불안과 걱정의 원인이 무엇일까요? 매일 반복되는 작은 불안과 걱정, 이제 그 정체를 밝혀 극복할 차례입니다.

소원을 아주 알차게 이루어내는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 그들의 마음가짐과 습관을 자세히 살펴보면 소원을 성공적으로 달성할 수 있는 방법을 알 수 있습니다.

사람마다 일에 대한 동기부여 유형이 다릅니다. 이 글에서는 성취, 소속, 권력 지향적 유형으로 나누어 각각의 특성과 동기부여 방식을 자세히 설명합니다.

사진 찍는 것보다 손메모를 하면 기억에 더 오래 남는다고 하죠? 이 글에서는 메모하는 습관이 뇌 활성화와 기억력 향상에 도움이 되는 이유를 설명하고, 효과적으로 메모하는 방법을 알려줍니다.