🧠 뇌과학자. 습관연구가. 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요 —
미루는 습관은 버릇입니다.
커피는 다양한 건강상 효능을 갖고 있습니다.
아무리 정신력이 강한 사람이라도 하루에 쓸 수 있는 집중력에는 한계가 있게 마련이죠.
잠이 보약이라는 말이 있죠? 그만큼 수면은 우리 건강에 있어 중요하다는 말인데요.
산책은 우리가 가장 손쉽게 할 수 있는 운동.
채식주의 vs.
침은 우리 입에서 분비되는 액체입니다.
흔히 소금은 혈압을 올리는 식품으로 알려져 있죠.
비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다.