편두통의 증상과 원인, 세로토닌이 의심되는 이유
편두통에 시달리는 분들을 위한 실전 대처법과 예방 수칙을 알려드립니다. 스트레스 관리, 운동, 명상, 올바른 식단 등 생활 습관 개선으로 편두통을 이겨내는 방법을 소개합니다.
일상에서 돈벌이 아이디어 찾는 법 3가지
주변의 평범한 일상 속에도 숨겨진 비즈니스 아이디어가 있습니다. 조합하기, 이름 바꾸기, 제거하기 등 세 가지 방식으로 새로운 가치를 만들어낼 수 있습니다.
간이 피로할 때 생기는 증상과 영양제 5가지
바쁜 현대 생활로 간이 피로해지면 온몸에 나쁜 영향이 갈 수 있어요. 간 피로 증상과 개선을 위한 영양제, 생활 습관 개선 방법을 소개합니다.
쉽고 효과적인 할일관리 방법, ‘퍼스널 칸반’
바쁜 일상에 치이고 계십니까? 해야 할 일이 너무 많아 정작 무엇부터 해야할지 모르겠다고요? 단순하지만 획기적인 ‘퍼스널 칸반’ 기법을 적용해보세요.
습관적 행동주의를 극복하는 5단계 전략
문제를 마주했을 때 우리는 종종 성급한 행동이나 문제 외면으로 이어지는 ‘습관적 행동주의’에 빠지곤 합니다. 이 글에서는 이를 극복할 5가지 전략을 소개합니다.