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쓰러지기 전에 스트레스를 관리하는 2가지 기술

한번 상상해 보세요.

치매를 예방하고 뇌를 젊게 만드는 달걀의 효능

달걀은 오랫동안 콜레스테롤이 높은 식품으로 여겨져 많이 먹으면 안 좋다고 인식되어 온 식품이죠.

아이젠하워 모형으로 주간 다이어리 관리하기

일주일은 삶의 축소판입니다.

집중력을 높이는 스마트폰 사용 습관 6가지

스마트폰 없는 세상을 상상할 수 있을까요? 아마도 없을 것입니다.

프로바이오틱스가 여성의 질 건강에 도움을 주는 이유

‘여성의 감기’라고 부를 만큼 많은 여성이 경험하는 질염은 질과 자궁 경부에 염증이 생긴 상태를 말하는데요.

기분이 우울할 때 먹으면 좋은 뜻밖의 음식

혹시 “10% 인간”이라는 말 들어 보셨어요? 우리 몸엔 인간과 공생하는 미생물들이 많이 살고 있습니다.

행동력 강한 사람이 되기 위한 첫 번째 방법

아침형인간 vs. 저녁형인간, 생체리듬 파악하기

자신의 에너지 리듬을 아는 것은 자신의 혈액형을 아는 것 만큼이나 중요합니다.

과민성장증후군을 위한 식단, 저포드맵 식사법

과민성장증후군은 특별한 원인 없이 복통, 복부 불쾌감과 함께 배변 습관의 변화가 나타나는 상태를 말합니다.

학습력을 키워주는 코넬노트 원리와 사용법

무언가를 배울 때 노트 필기는 생각보다 더 중요합니다.

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