뇌과학

자기비판이 오히려 행동력을 꺾는다? 연구가 밝힌 뜻밖의 반전

자기 채찍질이 강할수록 동기가 오른다는 믿음, 뇌과학은 정반대를 말한다. 자기비판이 선택지를 좁히고 행동력을 꺾는 이유와 자기연민이 진짜 행동력의 전제조건인 원리를 심리학 연구로 풀었다.

목표가 번번이 작심삼일로 끝나는 건 의지력 문제가 아닙니다. 뇌과학과 행동설계 연구가 밝힌 꾸준함의 진짜 비밀과 실천법을 알아보세요.

헤드폰을 끼면 왜 집중이 잘 될까? 소음 차단 그 이상이다. 뇌과학 연구가 밝힌 인지 자원 절약의 원리와 헤드폰이 집중력을 높이는 이유를 알아본다.

IQ는 타고나는 게 아니다. 작업 기억 훈련으로 유동 지능을 높이는 뇌과학 검증 방법 3가지를 소개한다.

손글씨 패턴 변화가 치매 조기 신호가 될 수 있다? 포르투갈 에보라대학 연구팀이 밝힌 인지저하와 필체의 연관성, 그리고 실생활 활용법을 알아봅니다.

비공식 대화의 60%가 가십이라는 사실, 알고 있었나? 진화심리학이 밝힌 험담의 기원과 직장에서 평판을 지키고 설득력을 높이는 법까지.

열심히 운동해도 근력이 안 늘었던 이유, 뇌과학이 드디어 밝혔습니다. 운동 후 뇌의 SF1 뉴런이 최소 1시간 이상 활성화되며 지구력 향상을 이끈다는 펜실베이니아대의 새 연구를 소개합니다.

쉬어도 번아웃이 낫지 않는 이유는 신경계가 위협 상태에 머물러 있기 때문이다. 반복 음악과 추억 음악이 신경계를 안전 상태로 전환하는 뇌과학 원리 2가지를 정리했다.

성공한 사람들이 생산성 규칙을 어기는 데는 이유가 있다. 울트라디언 리듬과 크로노타입이 알려주는 뇌에 맞는 일하는 법을 알아보자.

중요한 일을 자꾸 미루는 진짜 이유, 뇌과학이 설명합니다. 편도체 회피, 새로움 선호, 도덕적 라이선싱 등 생산적 미루기의 3가지 원인과 실천 해법을 알아봅니다.