뇌과학

3가지로 줄이면 설득된다, 뇌과학이 밝힌 커뮤니케이션 법칙

발표에서 설득력이 올라가는 비밀은 뇌과학에 있다. 커뮤니케이션 전문가들이 모두 쓰는 ‘3의 법칙’의 원리와 실전 적용법을 정리했습니다.

힘들어도 포기하지 않는 방법, 뇌과학이 밝혔습니다. 전방대상피질이 포기 신호를 만들고, 노력을 보상으로 연결하면 이를 억제할 수 있습니다.

UC샌디에이고 연구: 7일 명상 후 fMRI와 혈액 검사로 뇌가소성 증가·엔도르핀 상승 확인. 명상이 몸에 미치는 과학적 근거를 정리했습니다.

소르본 대학 연구팀이 뇌파 실험으로 밝힌 멍해짐의 정체. 뇌는 눈 뜬 채로도 수면 상태처럼 꺼진다. 언제 걱정해야 하는지, 중요한 순간에 뇌를 깨워두는 방법까지 정리했다.

기억력 저하가 나이 탓이라는 건 반만 맞습니다. UCSF 연구팀이 뇌 노화를 이끄는 단백질 FTL1을 발견했고, 이를 낮추자 기억력이 실제로 회복됐습니다.

집중이 안 되는 건 의지력 문제가 아닙니다. 뇌의 울트라디안 리듬, 도파민 회로, 제이가르닉 효과를 활용해 뇌 리듬에 맞게 일하는 법을 알아보세요.

단 20분 가벼운 운동 후 뇌 해마에서 기억 강화 신호(파문)가 증가한다는 인간 뇌 최초 직접 측정 결과. 운동이 기억력을 높이는 뇌과학적 메커니즘을 처음으로 밝힌 연구를 소개합니다.

잘 될수록 새로운 시도가 점점 낭비처럼 느껴지는 건 우연이 아닙니다. 꿀벌과 행동경제학이 밝혀낸 탐색 편향의 함정, 그리고 균형을 잡는 실용적 방법.

수면 부족은 단순 피로가 아니라 사람을 기억하는 소셜 메모리 회로를 손상시킵니다. 싱가포르 국립대 연구가 밝힌 커피와 기억력의 뇌과학을 알아보세요.

나쁜 기억이 좋은 기억보다 선명하게 남는 이유, 뇌과학이 밝혀냈습니다. 편도체의 두 갈래 회로와 뉴로텐신이라는 분자가 감정 기억의 스위치를 결정합니다.