심리학
새해 결심, 작심삼일과 작별하는 법 3가지
새해가 되면 다짐을 하는 사람들이 많습니다. 하지만 대부분은 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다. 왜 우리는 새로운 습관을 들이기가 힘든 것일까요?
분노의 진짜 원인과 욕구불만에서 벗어나는 법
분노의 진짜 원인을 탐구하고 욕구불만에서 벗어나는 방법을 알아보세요. 이 글은 감정관리와 인간관계 개선에 필요한 실용적인 조언을 제공합니다.
맥주 한 병의 힘, 유혹을 물리치는 자기 구속의 비밀
유혹을 이기기 위한 자기 구속의 비밀을 심리학적인 관점에서 알아봅니다. 목표와 가치의 선정, 자기 조절력 강화, 유혹의 유혹성 파악, 대안 창출, 자기 동기 부여 등을 통해 유혹을 이기는 전략을 알아보세요!