집중력을 높이는 책 읽기 습관 7가지

여러분은 책을 어떻게 읽으시나요? 얼마나 오랜 시간 집중해서 책을 읽나요? 집중해서 책을 읽고 싶은데 그게 잘 안된다면 어떻게 하면 좋을까요? 집중력을 높이는 책 읽기 습관을 배워 보세요!

스몰 스텝, 두려움을 극복하는 작은 습관

살면서 누구나 두려움을 느낍니다. 특히 새로운 일을 시작하거나 새로운 환경에 적응해야 하는 등의 경우라면 두려움은 더 크게 다가옵니다. 스몰 스텝은 두려움을 극복하는데 도움을 줍니다. 왜 그럴까요?

마시면 두근두근 커피, 심장엔 독일까

커피는 심혈관 질환을 예방해 주어 사망 위험도를 떨어뜨리는 것으로 알려져 있는데요. 매일 여러 잔의 커피를 마시면 사망 위험도가 최대 15%까지 감소된다고 하죠. 대체 커피가 왜 심장에 이로울까요?

탈모와 두피 관리에 도움을 주는 알로에 베라의 효능

요즘 탈모에 대한 관심이 높아지면서 두피 건강에 신경을 쓰는 분들이 많아 지고 있습니다. 때문에 탈모 방지와 예방에 도움이 되는 식품들도 많이 찾고 있는데요. 이 중 알로에 베라가 왜 탈모에 좋은지 한번 알아 볼까요?

에버노트를 신선하게 유지하는 자료 정리법

모든 노트 도구들이 그렇듯이, 정보가 늘고 자료가 늘어날수록 정리에 어려움이 생기기 마련인데요. 에버노트는 쉬운 웹클립 기능 탓에 이것저것 무심코 자료를 모으다 보면 금새 불어난 자료들 때문에 어찌할 바를 모르는 순간이 오기도 하죠.

스마트폰 노안을 막는 똑똑한 눈 건강법 10

혹시 ‘스마트폰 노안’이라는 말 들어 보셨나요? 스마트폰 노안이란 스마트폰의 장시간 사용으로 눈이 건조하고 피로해져서 생기는 눈의 노화 현상을 말하는데요. 여기 스마트폰 노안을 방지하는 10가지 눈 건강법이 있습니다.

한번 읽으면 절대 잊어버리지 않는 독서법

여러분은 한 달에 몇 권의 책을 읽으세요? 많은 사람들이 책을 읽지만 대부분 읽을 때 그 때 뿐, 시간이 지나면 잊어 버리게 되죠. 얼마 전에 읽었던 책인데도 이게 무슨 내용이었더라 잘 기억이 안나는 경험, 다들 있으시죠?

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