컨텐츠로 건너뛰기
해빗데이즈
  • 건강
  • 자기계발
  • 경제경영

칼로리의 과학, 지방 1kg 감량을 위한 숨은 공식

다이어트 시 가장 궁금한 ‘지방 1kg 감량을 위해 필요한 칼로리’에 관한 과학적 원리와 실전 전략을 친절히 설명합니다.

멜라토닌 부족하면 생기는 증상과 해결책

멜라토닌 부족으로 불면증, 면역력 저하 등 다양한 증상에 시달리고 계신가요? 멜라토닌 부족 원인과 해결책을 자세히 알아보고, 숙면과 건강한 삶을 되찾으세요.

행복과 불행의 비밀은 뇌 속에 있다

행복과 불행을 만드는 뇌 화학 작용에 대해 알아보고, 긍정적 호르몬 분비를 촉진하는 생활 습관을 실천해보세요.

오메가3 먹으면 안되는 사람, 10가지 사례와 그 이유

오메가-3 지방산은 건강에 좋은 영향을 미치지만, 특정 질환이나 약물 복용 시에는 주의가 필요한 섭취 제한 대상이 있습니다.

시장지향적 성격, 단점 넘어 장점으로 활용하기

타인의 반응에 지나치게 신경 쓰는 ‘시장지향적 성격’에서 벗어나는 대신, 이를 적극 활용한다면 삶의 새로운 활력소가 될 수 있습니다.

강황 커큐민 효능과 부작용, 효과적인 섭취 방법

자연이 선사하는 강력한 건강 보조제, 커큐민의 모든 것을 탐험해보세요. 효능, 안전한 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 부작용까지.

담배 끊는 법, 금연을 부르는 자극 조절 전략

흡연 욕구를 유발하는 일상적인 자극을 파악하고, 이를 조절하여 금연에 성공하는 방법을 제공합니다.

메가도스 비타민C, 과학적 근거와 효과 및 부작용 정리

비타민C 메가도스 요법의 과학적 근거와 효능을 탐구하고, 올바른 섭취 방법과 개인별 적정 용량에 대해 알아보는 포괄적 가이드입니다.

부정성 편향, 왜 부정적 감정에 더 끌릴까

부정성 편향은 우리의 감정과 의사결정에 중대한 영향을 미칩니다. 부정성 편향이 발생하는 이유와 극복 방법을 알아보세요.

도파민 분비 수준을 높이는 쉬운 방법 7가지

도파민은 뇌에서 만들어지는 행복 호르몬입니다. 도파민 수준을 높이는 쉬운 방법을 알아보고, 행복과 건강을 증진시키세요.

이전 글
새 글
← 이전 페이지1 … 페이지42 페이지43 페이지44 … 페이지73 다음 →
+ 더 보기

이메일로 구독하기

해빗데이즈를 구독하고 이메일로 새글의 알림을 받으려면 이메일 주소를 입력하세요

Follow Me

  • Facebook
  • Twitter
  • Contact
© 2026 해빗데이즈
다음 페이지 »
  • 건강
  • 자기계발
  • 경제경영