한번 읽으면 절대 잊어버리지 않는 독서법
여러분은 한 달에 몇 권의 책을 읽으세요? 많은 사람들이 책을 읽지만 대부분 읽을 때 그 때 뿐, 시간이 지나면 잊어 버리게 되죠. 얼마 전에 읽었던 책인데도 이게 무슨 내용이었더라 잘 기억이 안나는 경험, 다들 있으시죠?
회복탄력성을 키우는 4가지 방법
개인 차원에서 회복탄력성을 키우려면 어떻게 하면 좋을까요? 여기 스트레스와 걱정으로부터 개인의 회복탄력성을 키우는데 도움이 되는 간단한 4가지 방법이 있습니다.
뇌과학이 말하는 작업기억 늘리는 8가지 습관
인간이 한 번에 처리할 수 있는 기억의 단위가 얼마나 되는지 아세요? 흔히 작업기억 또는 워킹메모리라고 부르는 이 영역은 고작 3개 수준.
