해빗데이즈 - 페이지 37 - 나를 키우는 좋은 습관

장 점막 보호부터 유익균 증식까지, 비타민C 장 건강

요즘 비타민C 보충제가 인기인 이유가 무엇일까요? 비타민C에는 우리 몸의 소중한 방어벽인 장 건강을 지켜주는 놀라운 능력이 있습니다.

아침 식사는 꼭 해야 한다는 오래된 통념, 이제는 재고할 시기가 왔습니다. 아침 식사를 건너뛰면 오히려 건강에 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다.

다이어트를 수없이 실패했지만 최근 건강한 방법으로 성공한 노하우를 공유합니다.

잇몸 건강은 전반적인 구강 건강을 좌우합니다. 주기적으로 치과를 방문하는 것도 좋지만, 일상에서 먹는 음식을 통해 잇몸 건강을 관리할 수 있습니다.

문제를 마주했을 때 우리는 종종 성급한 행동이나 문제 외면으로 이어지는 ‘습관적 행동주의’에 빠지곤 합니다. 이 글에서는 이를 극복할 5가지 전략을 소개합니다.

좋은 사람은 주위에 행복을 퍼뜨리며, 다른 이들을 끌어당기는 힘이 있습니다. 이는 우리 뇌의 작동 원리와 관련이 있습니다.

늘 적절한 단어가 생각나지 않아 글쓰기에 어려움을 겪고 계신가요? 브레인 덤프 하나만으로 글쓰기가 한결 수월해집니다.

바쁜 일상으로 지친 당신의 건강을 위해 비타민B와 종합영양제, 홍삼의 효능을 소개합니다.

ATP는 우리 몸의 에너지원이자 활력의 원천입니다. 이 글에서는 ATP가 무엇인지, 왜 중요한지를 알아보고 ATP를 높여 활력 충전 생활을 하는 방법들을 소개합니다.

우리 몸의 pH 균형이 왜 중요할까요? 이 글에서는 pH가 우리 건강에 미치는 영향과 간단한 검사 및 실천 방법을 안내합니다.