우리는 흔히 스트레스는 만병의 근원이라고 말을 합니다.
미루는 습관은 버릇입니다.
비타민 B12는 빈혈을 예방하고 정상적인 신경 기능을 유지하거나 수면을 촉진하는 기능을 하는 영양소.
커피는 다양한 건강상 효능을 갖고 있습니다.
아무리 정신력이 강한 사람이라도 하루에 쓸 수 있는 집중력에는 한계가 있게 마련이죠.
양배추는 피부에 좋은 비타민C가 많고 항산화 작용을 하는 베타카로틴도 풍부하게 들어 있어요.
사실 우리가 치약을 선택할 때 성분을 잘 보지는 않죠.
잠이 보약이라는 말이 있죠? 그만큼 수면은 우리 건강에 있어 중요하다는 말인데요.
바나나와 아보카도는 둘 다 열대 과일이며 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 과일이죠.
