사실 우리가 치약을 선택할 때 성분을 잘 보지는 않죠.
잠이 보약이라는 말이 있죠? 그만큼 수면은 우리 건강에 있어 중요하다는 말인데요.
바나나와 아보카도는 둘 다 열대 과일이며 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 과일이죠.
라즈베리, 블루베리, 딸기, 블랙베리 등 우리 주변에는 다양한 베리류 과일들이 있습니다.
많은 사람들이 화학조미료라고 하면 우선 건강에 나쁘다고 생각을 합니다.
산책은 우리가 가장 손쉽게 할 수 있는 운동.
채식주의 vs.
혈압을 낮추려면 체중을 줄이고 염분이 많은 음식을 먹지 않는 것이 기본입니다.
